Ihre Praxis für Er­näh­rungs­be­ratung in Zürich

OMAD-Diät: Reicht eine Mahlzeit pro Tag?
Was von der ex­tremen Version des In­ter­vall­fa­stens, One Meal A Day, zu halten ist, weiss Er­näh­rungs­ex­pertin Ruth El­len­berger im In­terview mit Radio 1. 
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GLP-1-Analoga: Die Er­näh­rungs­be­ratung ist unerlässlich
GLP-1-Analoga gelten als ei­gent­liche «Game Changer» in der Adi­po­sitas- und Dia­betes mel­litus Typ 2‑Therapie. Mit Me­di­ka­menten allein ist es jedoch nicht getan.
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Richtig trinken im Winter
Trinken Sie genug – auch jetzt in der küh­leren Jah­reszeit. Denn, auch wenn ein er­höhter Flüs­sig­keits­bedarf mit starkem Schwitzen as­so­ziiert wird, wissen viele nicht, dass sie in den kühlen Mo­naten ge­nauso viel trinken sollten. 
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9 Er­näh­rungs­mythen auf dem Prüfstand
Richtig oder falsch? Andrea Cramer vom Er­näh­rungs­zentrum klärt in der Zeitlupe auf, welche Mär übers Essen nun stimmt und welche nicht.
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