Nicht ganz ohne

Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.

Braucht unser Körper tatsächlich Detox-Kuren, um Schlacken loszuwerden?
Es gibt im Körper keine Schlackendeponien, die man mit einer Detox-Kur leeren könnte. Wir verfügen glücklicherweise über effiziente Entgiftungsorgane wie Niere, Leber, Lymphe und Darmschleimhaut – unser Organismus reguliert die aufgenommenen Stoffe via Mund, Atemwege, Haut und Ausscheidungen folglich selber. Was aber trotzdem für diese und andere Fastenkuren spricht: Wir reflektieren dabei Gewohnheiten und legen diese für eine gewisse Zeit ab. Das tut Psyche und Körper immer gut…

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