Nicht ganz ohne

Diet and weight loss for healthy intermittent fasting lunchtime .  Alarm clock and plate with cutlery.  Diet and Healthy Concept
Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fa­sten­me­thoden sich an­bieten und welche Regeln es dabei zu be­achten gilt.
  1. Braucht unser Körper tatsächlich Detox-Kuren, um Schlacken los­zu­werden?
    Es gibt im Körper keine Schlacken­de­po­nien, die man mit einer Detox-Kur leeren könnte. Wir verfügen glücklicherweise über ef­fi­zi­ente Ent­gif­tungs­or­gane wie Niere, Leber, Lymphe und Darm­schleim­haut – unser Or­ga­nismus re­gu­liert die auf­ge­nom­menen Stoffe via Mund, Atem­wege, Haut und Aus­schei­dungen folg­lich selber. Was aber trotzdem für diese und andere Fa­sten­kuren spricht: Wir re­flek­tieren dabei Ge­wohn­heiten und legen diese für eine ge­wisse Zeit ab. Das tut Psyche und Körper immer gut…
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