Nicht ganz ohne

Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.
Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fa­sten­me­thoden sich an­bieten und welche Regeln es dabei zu be­achten gilt. 
  1. Braucht unser Körper tatsächlich Detox-Kuren, um Schlacken los­zu­werden?
    Es gibt im Körper keine Schlacken­de­ponien, die man mit einer Detox-Kur leeren könnte. Wir verfügen glücklicherweise über ef­fi­ziente Ent­gif­tungs­organe wie Niere, Leber, Lymphe und Darm­schleimhaut – unser Or­ga­nismus re­gu­liert die auf­ge­nom­menen Stoffe via Mund, Atemwege, Haut und Aus­schei­dungen folglich selber. Was aber trotzdem für diese und andere Fa­sten­kuren spricht: Wir re­flek­tieren dabei Ge­wohn­heiten und legen diese für eine ge­wisse Zeit ab. Das tut Psyche und Körper immer gut…
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Ruth Ellenberger

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