Blutzucker-Tracking
Glukose-Sensor: Mit individuellen Erkenntnissen zum gesunden Gewicht
Möchten Sie die Qualität Ihrer Ernährungsumstellung überprüfen, Schwächegefühle beim Sport abklären oder die Leistungskurve während der Arbeit verbessern? Das Ernährungszentrum bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Blutzuckerspiegel mit einem speziell dafür geeigneten Messgerät (Freestyle Libre 2) bis zu 14 Tage rund um die Uhr zu tracken.
Wie der Sensor für das Blutzucker-Monitoring angebracht wird
Wie funktioniert das Tracking?
Die Qualität der eigenen Ernährung kann mit dem Blutzucker-Tracking sehr gut beurteilt werden: Ist sie genug ausgewogen, um den Blutzuckerspiegel relativ stabil zu halten oder treten zum Beispiel oft Heisshunger und Glust auf? Erfahren und erleben Sie, welche Nahrungsmittel die Gewichtszunahme fördern, ohne dass Sie einen günstigen Sättigungseffekt haben. Ausserdem hängt der Blutzuckerspiegel eng mit der Leistungskurve im Job zusammen. Bei solchen und ähnliche Ausgangslagen kann ein Blutzuckermonitoring sehr aufschlussreich sein.
So lässt sich
- die Nachhaltigkeit der Ernährungsumstellung während der Gewichtsreduktion überprüfen,
- Schwächegefühle beim Sport oder im Alltag abklären oder
- die Leistungskurve während der Arbeit verbessern.
Dafür wird Ihnen in einem ersten Schritt bei uns im Ernährungszentrum ein Sensor auf Ihren Oberarm angebracht. Ausserdem wird Ihnen alles rund um die dazugehörige Handy-App, den Ablauf und das richtige Messen bzw. scannen, der Daten erklärt.
Zusätzlich erhalten Sie die jeweiligen Instruktionen bezüglich Ihrer Ernährung sowie die Wichtigkeit des Führens eines Ess-Bewegungs-Protokolls.
Auswertung und Empfehlungen
Bei der Auswertung und Interpretation erhalten Sie individuelle Empfehlungen zu Ihrer Wahl der Nahrungsmittel und Getränke, zur Mahlzeitenverteilung und zur Planung der Bewegung. Selbstverständlich geben wir Ihnen Unterlagen ab, sodass Sie bei der Umsetzung im Alltag die optimale Unterstützung haben.
Preis
Wichtig: Sie können zum Blutzucker-Tracking hinzu noch weitere Konsultationen bei Ihrer Ernährungsberaterin buchen.
- Free Style Libre 2 (CHF 74.00)
- Sensor setzen, spezifisches Erstgespräch (Zieldefinition) inklusive Instruktionen (Sensor, App);
Unterlagen mit Informationen und Vorschläge für Testmahlzeiten und Getränkewahl
Merkblatt und Instruktion für Ernährungsprotokoll (90 Minuten) - Checkup-Call nach 3 bis 5 Tagen (20 Minuten)
- Auswertung der Daten und des Ernährungsprotokolls durch die Beraterin
- Schlussberatung mit spezifischen Empfehlungen und Abgabe von Unterlagen (60 Minuten)
