Ernährung im Alter
Das zunehmende Alter stellt auch die Ernährung vor neue Herausforderungen: Der Energiebedarf verringert sich, nicht aber der Eiweiss‑, Vitamin- und Mineralstoffbedarf. So müssen also mit weniger Kalorien dennoch alle lebensnotwendigen Nährstoffe zugeführt werden. Dies erfordert eine Anpassung der Essgewohnheiten.
Symptome von Fehlernährung im Alter
- Mangelernährung
- Unter- oder Überernährung
- Abnahme der Muskelmasse
- Stürze
Ursachen von Fehlernährung im Alter
- Kau- und Schluckprobleme
- Abnehmender Geschmackssinn
- Einschränkungen des Gedächtnisses / Demenz
- Reduzierte Mobilität
- Probleme bei der Lebensmittelversorgung und dem Kochen
Wie kann eine Ernährungsberatung helfen?
In unserer Ernährungsberatung nehmen wir zusammen – gerne auch mit Ihren Angehörigen – Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre Essgewohnheiten unter die Lupe: Wo sind Anpassungen erforderlich und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, diese im Alltag zu integrieren? Ist allenfalls eine Neuorganisation der Lebensmittel- und Mahlzeitenversorgung nötig? Unser Ziel ist es, mit einer optimalen Ernährung Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Es ist Ihnen nicht möglich zu uns ins Ernährungszentrum zu kommen? Kein Problem, wenn Sie im Stadtgebiet Zürich wohnen, kommen wir auch gerne zu Ihnen nach Hause.
Wir sind von den Krankenkassen anerkannt. Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von der Grundversicherung übernommen. Weitere Informationen über unsere Preise finden Sie hier: Angebot und Preise
