Diättrends sind nicht nur in Hochglanz-Magazinen präsent, es gibt sie auch in der Sportwelt. Proteinshakes und Riegel aller Art werden einem in jedem Fitnesscenter schmackhaft gemacht. Aber braucht es diese tatsächlich, um freizeitsportliche Ziele zu erreichen? Fragen wie diese lassen sich in einer Ernährungsberatung individuell beantworten. Denn grundsätzlich geht es darum, den allenfalls erhöhten Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen dem entsprechenden Leistungsniveau anzupassen.
Zusammen mit einer unserer Ernährungsberaterinnen kann je nach Sportart die Ernährungsweise verbessert werden. Themen in einer Beratung können sein:
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