Kraftnahrung für die Muskeln
Fachleute sind sich einig – eine proteinreiche Ernährung ist wichtig, insbesondere im Alter. Denn, Proteine helfen den Kopf und Körper fit zu halten.
Gemüsemuffel haben verloren
Viel, viel mehr Gemüse gehört auf den Teller. Für Fleisch und Kartoffeln bleibt nur noch je ein Viertel. Das ist die Antwort von Fachleuten wie Ruth Ellenberger vom Ernährungszentrum auf Kalorienflut und Übergewicht im Gesundheitstipp.
Was Sie bei einer Ernährungsberatung bei uns erwartet
Sie haben eine bestehende Erkrankung und brauchen nun professionelle Unterstützung? Oder Sie möchten der Ernährung im Alltag mehr Beachtung schenken? Wir sind für Sie da.