Ruth Ellenberger

Trinken Sie genug – auch jetzt in der küh­leren Jah­res­zeit. Denn, auch wenn ein er­höhter Flüs­sig­keits­be­darf mit starkem Schwitzen as­so­zi­iert wird, wissen viele nicht, dass sie in den kühlen Mo­naten ge­nauso viel trinken sollten.

In der Sommer-Aus­gabe der Se­niorin haben wir an dieser Stelle Peter Küenzi vor­ge­stellt, der etwas gesünder leben, viel­leicht auch ein paar überflüssige Kilos ab­nehmen und seine Le­bens­ge­wohn­heiten doch nicht ganz verändern möchte. Wie viel Ab­wechs­lung muss sein?