OMAD-Diät: Reicht eine Mahlzeit pro Tag?
Was von der extremen Version des Intervallfastens, One Meal A Day, zu halten ist, weiss Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger im Interview mit Radio 1.
Hitze: Was essen und trinken?
Was man bei hohen Temperaturen am besten isst und trinkt, weiss Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger im Interview mit Radio 1.
Diät bei GLP-1-Analoga: Warum die Ernährungsberatung unerlässlich ist
GLP-1-Analoga gelten als eigentliche «Game Changer» in der Adipositas- und Diabetes mellitus Typ 2‑Therapie. Mit Medikamenten allein ist es jedoch nicht getan.
Wie wichtig ist das Frühstück?
Das Frühstück: Was ist gesund – nichts, wenig oder viel in den Morgenstunden essen? Und was passt zu den eigenen Lebensgewohnheiten?
Kaffee: Gesund oder ungesund?
Welche gesundheitlichen Vorteile Kaffeetrinken hat, weiss Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger im Interview mit Radio 1.
Warum es mit der Diät nicht klappt
In der Glückspost erklärt Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger, welche Fehler beim Abnehmen gemacht werden.