Fasten: Nicht ganz ohne
Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten
und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.
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So klappt es mit dem gesunden Zunehmen
Meist ist nur vom Abnehmen die Rede. Aber wer sich zu dünn fühlt, hat auch oft Schwierigkeiten, sein Traumgewicht zu erreichen. Warum das so ist und was man dagegen tun kann.
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Abwechslung ist gesund – Saisongerichte helfen dabei
In der Sommer-Ausgabe der Seniorin haben wir an dieser Stelle Peter Küenzi vorgestellt, der etwas gesünder leben, vielleicht auch ein paar überflüssige Kilos abnehmen und seine Lebensgewohnheiten doch nicht ganz verändern möchte. Wie viel Abwechslung muss sein?
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Fasten: Wie gesund es ist
Für viele ist die Frühlingszeit Fastenzeit: Von Detox-Kuren über Heilfasten zu Saftkuren – welche Arten des Fastens es gibt und was diese bringen.
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