Früchte, Salate und Gemüse: Die Einkaufsliste, die über 65-Jährige für ihre freiwilligen Helferinnen und Helfern zusammenstellen, sollte möglichst viele Vitaminspender umfassen. Ruth Ellenberger erklärt, wie Menschen, die aufgrund der Corona-Pandemie zu Hause sitzen, ihre Ernährung anpassen sollten.
Hamsterkäufe, Homeoffice-Snacks und Ausgangssperre-Food: hellozurich – Das Stadtmagazin hat bei Céline Sommer vom Ernährungszentrum nachgefragt, was wir während der Corona-Krise essen sollen.
Wer gesund bleiben möchte, hegt und pflegt seinen Darm – von innen, wie von aussen. Wie das optimale Pflegeprogramm dafür aussieht.
Sie sitzen nun schon seit paar Tagen im Homeoffice und haben bereits nach dieser kurzen Zeit das Gefühl, an Gewicht zugenommen zu haben? Dann verändern Sie jetzt Ihr Essverhalten – der Zeitpunkt könnte nicht günstiger sein.
Die Liste, was man essen darf während der Schwangerschaft und was nicht, scheint lang: Wie Sie und ihr Kind optimal versorgt durch Schwangerschaft und Stillzeit kommen.
Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten
und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.
