Ratgeber

Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.

Fasten: Nicht ganz ohne

12. März 2020 Keine Kommentare

Bald ist wieder Zeit für den Frühlingsputz des Körpers: welche Fastenmethoden sich anbieten
und welche Regeln es dabei zu beachten gilt.

Ernährungsberatung – was Schritt für Schritt passiert

10. März 2020 4 Kommentare

Sie sind an einer Ernährungsberatung interessiert und würden gerne wissen, wie eine solche abläuft? Lesen und sehen sie dazu unsere Foto-Story.

Meist ist nur vom Abnehmen die Rede. Aber wer sich zu dünn fühlt, hat auch oft Schwierigkeiten, sein Traumgewicht zu erreichen. Warum das so ist und was man dagegen tun kann.

So klappt es mit dem gesunden Zunehmen

2. März 2020 Keine Kommentare

Meist ist nur vom Abnehmen die Rede. Aber wer sich zu dünn fühlt, hat auch oft Schwierigkeiten, sein Traumgewicht zu erreichen. Warum das so ist und was man dagegen tun kann.

Das gehört in den perfekten Familien-Notvorrat

2. März 2020 Keine Kommentare

Das Coronavirus verunsichert die Menschen. Viele denken über das Anlegen eines Notvorrats nach. Die Schweizer Illustrierte hat Annina Pauli dazu interviewt, wie so ein Vorrat eigentlich aussehen sollte, wenn sich die Kinder noch im Wachstum befinden.

Abwechslung ist gesund – Saisongerichte helfen dabei

3. Februar 2020 Keine Kommentare

In der Sommer-Ausgabe der Seniorin haben wir an dieser Stelle Peter Küenzi vorgestellt, der etwas gesünder leben, vielleicht auch ein paar überflüssige Kilos abnehmen und seine Lebensgewohnheiten doch nicht ganz verändern möchte. Wie viel Abwechslung muss sein?