Er­nährung leicht ge­macht: 12 Tipps, um ge­sünder ins neue Jahr zu starten

Haben Sie sich vor­ge­nommen, im neuen Jahr auf eine ge­sunde Er­nährung zu achten? Ruth El­len­berger hat auf blick.ch ver­raten, welche Le­bens­mittel diesen Winter auf den Ein­kaufs­zettel ge­hören, wie man ein üp­piges Fei­er­tags­essen verdaut und welche Diäten wirklich helfen.