Adipositas (Übergewicht)

Über­ge­wicht und Adi­po­sitas (ab BMI 30) be­la­sten Körper und Seele, ziehen Fol­ge­er­kran­kungen nach sich und re­du­zieren neben der Le­bens­qua­lität auch die Le­bens­dauer. Des­halb ist es nie zu spät, lang­jäh­rige Er­näh­rungs- und Be­we­gungs­ge­wohn­heiten an­zu­passen. Schon kleine, jedoch an­dau­ernde Ver­än­de­rungen können viel be­wirken. 

Symptome von Adipositas

  • Be­glei­ter­kran­kungen (Dia­betes Mel­litus Typ 2, Herz-Kreis­lauf-Er­kran­kungen, Blut­hoch­druck, Fett­stoff­wech­sel­stö­rungen mit er­höhtem Cho­le­sterin oder Tri­g­li­ze­r­id­werten, etc.) 
  • Ein­ge­schränkte Be­weg­lich­keit 
  • Ge­lenks­be­schwerden 
  • Atemnot, Schlaf­apnoe­syn­drom 
  • Psy­chi­sche Aus­wir­kungen

Ursachen von Adipositas

  • Ge­ne­ti­sche Ver­an­la­gung  
  • Me­di­ka­mente 
  • Stoff­wech­sel­stö­rungen 
  • Psy­chi­sche Fak­toren 
  • Zeit­mangel / Stress 
  • Mangelnde Le­bens­mittel- und/oder Koch­kennt­nisse
  • Fehl­ernäh­rung  
  • Be­we­gungs­mangel
  • Feh­lende Mo­ti­va­tion

Was tun, wenn das Abnehmen stagniert?

Beim Ab­nehmen treten immer wieder «Sta­gna­tions-Phasen» auf – das Ge­wicht will ein­fach nicht mehr weiter sinken. Wir kennen uns damit aus und be­gleiten Sie auch durch diese schwie­rigen Zeiten.
Sollte es nötig sein, dass in dieser Phase ver­mehrt Be­we­gung an­ge­zeigt wäre, suchen wir ge­meinsam mit Ihnen nach dem für Sie pas­senden An­gebot.

Wie kann eine Ernährungsberatung helfen? 

Eine Ge­wichts­re­duk­tion mit nach­hal­tigem Erfolg ist nicht mit einer schnellen Blitz­diät ab­getan, son­dern er­for­dert viele kleine Schritte in Rich­tung einer Le­bens­um­stel­lung. Auf diesem Weg be­gleiten wir Sie gerne. Nach einer aus­führ­li­chen Stand­ort­be­stim­mung und Be­darfs­klä­rung mit einer un­serer Er­näh­rungs­be­ra­te­rinnen, legen Sie zu­sammen mit ihr Ihre per­sön­li­chen Ziele fest. Fixe Di­ät­pläne oder Ver­bots­listen gibt es bei uns nicht. Sie be­spre­chen in wei­teren Be­ra­tungen in­di­vi­du­elle Um­set­zungs­mög­lich­keiten der er­for­der­li­chen Mass­nahmen. Das neue Ver­halten trai­nieren Sie zu Hause, bis es ge­fe­stigt ist. In der Er­näh­rungs­be­ra­tung wird es mit un­serer Be­ra­terin über­prüft und bei Bedarf wei­ter­ent­wickelt.

Wir sind von den Kran­ken­kassen an­er­kannt. Mit einer ärzt­li­chen Ver­ord­nung werden die Kosten von der Grund­ver­si­che­rung über­nommen. Wei­tere In­for­ma­tionen über unsere Preise finden Sie hier: An­gebot und Preise 

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