Heisshunger: Wenn die «Gluscht» siegt
In der Glückspost erklärt Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger, woher Essensgelüste kommen, und was man dagegen tun kann.
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An mehreren Tagen die Woche nichts essen: Unsere Expertin Sara Schnellmann erklärt bei 20 Minuten, warum sie dem kritisch gegenüber steht.
Gesundes Fasten, geht das? Read More »
Das Homeoffice birgt neben einigen Annehmlichkeiten auch das Risiko für Übergewicht und Bewegungsarmut. Tipps, wie man dies vermeiden kann.
Homeoffice: Wenn der Job dick macht Read More »
Wir klären auf, was es für einen vitalen, gesunden Körper braucht und welche Ernährungsversprechen sie besser links liegen lassen.
Abnehmen: Der gesunde Weg zum Wunschgewicht Read More »
Was von der extremen Version des Intervallfastens, One Meal A Day, zu halten ist, weiss Ernährungsexpertin Ruth Ellenberger im Interview mit Radio 1.
OMAD-Diät: Reicht eine Mahlzeit pro Tag? Read More »
Was machen die Kinder während ihrer Woche im Zürcher Adipositas Camp (ZACK) und was können sie von dieser alles mitnehmen? Jacqueline Degen, Projektverantwortliche des Kantons Zürich, im Kurz-Interview.
Adipositas Camp: Gemeinsam geht es leichter Read More »