So gesund ist Rapsöl
Nicht nur zum Kochen, auch zum Backen kann Rapsöl verwendet werden – und ist dabei erst noch äusserst gesund: Wie man das Pflanzenöl in der Küche zum Einsatz bringt.
Vitamin D: Sonne allein reicht nicht
Was sehen Sie vor Ihrem geistigen Auge, wenn Sie das Wort «Vitamin» hören? Den meisten schwebt eine Reihe von gesunden, bunten, frischen und knackigen Obst- und Gemüsesorten vor. Das ist nicht ganz falsch. Für Vitamin D gilt etwas anderes, weiss unsere Expertin Andrea Cramer in ihrem neusten Beitrag in der seniorin.ch.
Im Test: Vegane Fleischersatzvarianten
Vegane Fleischersatzvarianten sind auf dem Markt in immer grösserer Vielfalt erhältlich. Wir haben für Sie einige Varianten getestet und werden laufend neue Produkte ausprobieren.
Was tun, wenn das Kind unter Verstopfung leidet?
Levin ist vier Jahre alt und leidet oft unter Bauchschmerzen sowie unter immer grösser werdenden Schmerzen beim Stuhlgang. Welche Massnahmen helfen?
Gute Ernährung für ein starkes Immunsystem
Ein Impfstoff gegen das Corona-Virus ist bis auf weiteres nicht in Sicht. Darum sind wir auf unseren Körper und seine Immunkraft angewiesen. Wir tun gut daran, unser Immunsystem zu stärken. Zum Beispiel mit gezielter Ernährung. Ernährungsberaterin Andrea Cramer vom Ernährungszentrum gibt auf SeniorWeb praktische Tipps.
«Wääk, das ess ich nicht!»
Wie Grosseltern ihre Enkel zum Gemüse- und Früchteessen verführen – und weshalb viele Kleinen den gesunden Food partout nicht leiden können: Andrea Cramer erklärt, weshalb Kinder oft auch Kostverächter sind.